天太热了，气温动不动就三十七八度，地面温度应该更高。天越是热，家里用空调，吃冷饮就越多，孩子也越容易受凉引起咳嗽、鼻塞等。
这不？有好多宝妈留言问孩子受凉咳嗽、鼻塞、流清涕怎么办！今天来请河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山给大家支支招！
揉一窝风
一窝风穴非常好找，就在手背上腕横纹正中的凹陷处。宝妈们记住，一窝风穴是个“暖穴”，为啥说它是个暖穴呢？您想一下，这个穴位叫一窝风！试想一下，一群人蜂涌而出，或者说万马从马圈里奔腾而出是什么感觉？那当然是阳气十足了。
所以，一窝风穴有温中行气，止痛散寒，安神镇静的作用。治疗腹痛，肠鸣，关节痹痛，伤风感冒，无汗身痛，惊风，昏厥，抽搐等效果非常好。揉3分钟即可。
推三关
三关穴在大拇指一侧从手腕向手肘的那条直线。宝妈记住，三关穴是个补穴，具有益气行血，温阳散寒，发汗解表的作用。如果您的孩子有气血虚弱、病后体弱、阳虚肢冷、腹痛、腹泻、感冒风寒等一切虚、寒病证，都可以推三关，2分钟即可。
揉肺俞
肺俞穴也很好找，在第三棘突下左右旁开1.5寸（也就是两指）就是了。揉肺俞有通肺经的作用，可以治疗咳嗽、气喘、鼻塞等，这个穴位要多揉一会儿，揉5分钟。
分推肩胛骨
顺着孩子肩胛骨的骨缝线，从上往下推就是分推肩胛骨了。宝妈们记住，分推肩胛骨止咳效果非常好，次。
按压天突穴
低下头，下巴顶着的那个坑儿就是天突穴了。同样具有止咳作用，用您的中指按压5-10次即可。
横擦肺区
上面的手法做完以后，再用手把孩子背上的肺区横着来回擦，擦热就可以。
最后，再次提醒各位宝妈，孩子受凉咳嗽、鼻塞、流清涕不是什么大问题，但是孩子得了同样很痛苦。所以，既使天再热，也别让孩子吹空调时间过久。别太“娇”你家孩子了。因为中医讲，肺为娇脏，同样也很娇气。你太娇孩子了，肺就不愿意了，孩子怎么能不生病呢？
大家有什么育儿、小儿推拿的问题可以在下面留言提问哈！一般会直接解答出来，比较集中的会请儿科医生解答后在以后的